**Ladybird fait d'une mouche un éléphant**: Trail du Massif des Brasses

"Знай, кошка, свое лукошко!"

После этих выходных я теперь знаю, как важно смотреть профиль трэйла, особенно того, что происходит в горах во Франции.
Надо бы для начала описать марафон, который я пробежала в сентябре - по логике он был до Трэйла - но отсутствие мозгов и логики - это то, что сопутствует мне в последнее время.

Про трейл мне рассказал один беговой друг бэрфутер ('barefoot'), которого я видела пару раз на субботниках с Let's Run Paris. Серджио бегал уже и марафоны, и ультры, и трейлы. Зная, что я бегаю много и что я быстра на подъем, он прислал ссылку на трейл и сказал ,что все его друзья бэрфутеры туда едут.

Я сначала тянула резину, но потом записалась с телефона во время mini pause de café. Конечно же, до последней недели до трейла я только знала ,что это 30ка и что это где-то не около Парижа (в 500км от него, если быть точнее).

За несколько дней до Трейла я забрала специальные трейловые кроссы у Алессандры (она тоже безбашенная итальянка, бегающая все ,что можно и когда можно), а потом встретилась с Гае, сильным и быстрым бегуном, любящим трейлы и сдавшего экзамен по ориентированию в горной местности. Он то мне и раскрыл глаза на мой в тот момент еще предстоящий трейл....

Первый вопрос, на который я не смогла ответить, был " Какой подъем?". Увидев, что я ни хрена не знаю, он открыл сайт трейла, и я прозрела: Профиль трейла показывал 1537 метров подъема и столько же спуска, 2 вершины и два очень крутых спуска.

Удивившись моей неосведомленности, он спросил: "А у тебя все есть, что нужно для трейла?". Как потом я поняла, у меня не было ни черта совсем.... Ушла я от Гае, как будто побывала у Деда Мороза: куртка непромокаемая, шапка, гетры не промокаемые от дождя, аптечка, свисток, непромокаемый кармашек для телефона. А я думала, что была готова!

В субботу мы уезжали из Парижа. По дороге я узнала, что 30ку бегу только я и Серджио, остальные бэрфутеры бегут только 15 км. У них только 800 метров подъема, и они то и дело говорили, что не представляют, как можно бежать 30 км. Я начала переживать. Но выхода другого уже не было.

Приехав на место (1000м над уровнем моря), я сразу почувствовала, как мне сильно давит в висках, и я вспомнила тутже статью про спортсменов, приезжающих в горы тренироваться, так как условия сложнее, но результаты потом не заставляют себя ждать по возвращении.

Вечером крепко подкрепившись местным бургером, у которого вместо верхней и нижней булки была картофельная галета, и ассортиментом сладкого с кофе (Café gourmand), мы отправились спать в номер хостела, где ночевали мы одни, а дверь на улицу всегда оставалась открытой. Я сразу забронировала ванну и туалет рядом с номером, так как не особо горела желанием шастать по пустому отелю, который мне больше напомнил дом призраков со своим портретом бывших хозяев над дверью их прошлых веков.

Да, оказалось, что трейл проходил по массиву около Швейцарии, и что все горнолыжные курорты были от нас недалеко. К тому же, сама деревушка Onnion ("Ллук") пользовалась спросом зимой у местных, приезжающих покататься на горных и беговых лыжах.

На утро, собрав кэмелбэг и нарядившись как будто на Северный Полюс, я пошла со всеми на старт. Я тогда еще была бодра и весела.

Был дан старт, и мы, точнее я отправилась на свою авантюру. Через 1 км я уже чувствовала, что бежать с рюкзаком в 3 кг мне тяжело, что ноги не легкие, как обычно, что почему-то уже текут капельки по вискам, которые все еще чувствовали горное давление.

Через 3 км, видя подъем в лесу, я перешла на шаг, быстрый, но шаг.

Надо сказать, что нормальные участники были все с палками для скандинавской ходьбы. Не было палок только у меня и Серджио, а также его друзей берфутеров. "Зачем они?" - просто ответил он, когда я с удивлением его спросила, почему это у нас таких нет.

На плоской поверхности мы переходили на бег, но после крутых подъемов (а первые 10 км мы то и дело, что поднимались на 900м вверх), участков с жижей и грязью, усасывающих твои ботинки с каким бы протектором они ни были бы, бежать с каждым разом становилось все сложнее и сложнее.

Я чувствовала, что даже на шаге при подъемах мое сердце было на своем пике, а по голове текли ручьи, которые не текли даже в пекло при дальних пробежках больше 30км. А тут-то... тут-то было позади всего 9 км. Последний км до вершины проходил в битве с моим разумом, телом и эмоциями. Ноги уже не могли идти, голова трещала, глаза радовались виду, но тут же боль в ногах перекрывала любую радость. И вот, стоя в 500м от вершины, я вдруг увидела муравьев по склону ровной шеренгой тянущихся вверх. Это были участники трейла, и они были так далеко, что мне казалось просто невозможным оказаться на их месте, потому что я уже никуда не могла идти.

Я встала, оглянулась и сделала вот это фото .....

Вид на первую вершину. Кажется, что не высоко и легко, но, когда видишь, мелких людишек, как будто муравьев, восходящих по склону, понимаешь, что гора еще не рядом и что то, что кажется, не высоким, просто еще не близко.

После микро паузы попробовала пойти дальше. Другого варианта было не дано.

Это фото уже сделано повыше, что заметно. Важно отметить не только угол подъема, но и то, что восходили не только молодые, а также, что у большинства были палки, что, явно, облегчало маршрут, что по данному персонажу не особо видно.

Обратно было уже не вернуться, есть только один вариант: идти вперед, точнее ползти вверх.

Тутже мне стало так жалко себя ,что захотелось заплакать и проснуться от этого кошмарного сна. Но это был не сон, это был кошмар на яву. Стоять я не могла дольше, вернуться тоже, и я пошла, полезла наверх.

Перед самым крутым подъемом, на мое удивление, начались старинные памятники, будто намекая....

Наверху через минут 15 меня ждал уже Серджио, и, как он потом сказал, я на него бросила "un regard qui tue" (убийственный взгляд). В тот момент я его реально ненавидела. Ненавидела за то, что не предупредил о сложности трейла, за то, что не отговорил записаться на 30км, а не на 15км, так как знал, что за плечами у меня были только забеги по асфальту, а у него десятки трейлов, в том числе марафон Монтблан с более 2000м перепадов высот.

Сделав заслуженное фото на вершине, мы начали первый спустя 10км спуск. На фото четко читаются эмоции: мучение частично кончилось, надо улыбнуться.

На точке питания мы задержались минут на 15, хотя мне казалось не более 2х. Залили воды в кэмелбэк, я впервые так радовалась кока-коле и выхлестала 2 стакана. Спуск продолжился. Но недолго. Спускались мы быстро для такой местности, порой скорость доходила до 13,5 км/час. Глаза болели от сосредоточенности, так как под ногами была и грязь, и камни, да и падать просто как-то не хотелось. Поэтому спуск продлился недолго, была уже вторая точка питания, где мы задержались не так долго уже, а потом начали второе восхождение.

То ли я морально уже была подготовлена к мукам первым восхождением, то ли это восхождение не было таким крутым, то ли все вместе, но восходить было уже проще. Когда я говорю проще, это не значит, что я прыгала и скакала от радости, но просто уже в голове сидела мысль, что половину сложностей уже прошли, осталось ровно столько же, но это всего лишь половинка.

Я на всех фотографиях, которые сама сделала, выгляжу очень уставшей и замученной. Это правда. Хотелось скрыть это на фото, но не было уже сил. Помню, что приближаясь к фотографу на каком-то этапе трейла, Серджио мне сказал: "Готовься, фотограф". Я ответила, не шутя: "Подожди, остановись, я расслаблю мышцы лица, чтобы попробовать улыбнуться". Потом найдя эту фотографию у местного фотографа, я ее не купила, так как моя попытка улыбнуться явно была моим самым большим провалом на этом маршруте.

На вторую вершину я забиралась уже увереннее и не так мучительно, но она и не была такой сложной, как первая (на 100 метров пониже хех)

Отметившись у организаторов, просканировавших наши номера, мы начали второй и последний спуск. Но спуск в таких местах порой опаснее подъемов. Понимаю я это сейчас, когда не могу спуститься по лестнице, как нормальный человек. И это после супер медленной восстанавливающей пробежки после трейла.

Спуск был в течение последних 6 км, и рассказывать про них не так интересно, потому что спуск шел через лес и в конце через деревни.

Что останется у меня в памяти помимо моих неподготовленных страданий - это виды. Я еще такой красоты не видела. В горы ездила пару раз, чтобы покататься на борде или лыжах, поэтому видела горы в снегу. А тут такой контраст зелени лесов и лугов, ясного неба, терракотовой земли и ярких пятен гуляющих по лугам начищенных до блеска коров.

Наверное, наше время могло быть не 5 часов 6 минут, а 4 часа 30, если бы я не затягивала на пунктах питания или на склонах и вершинах с фотографиями, но это же не просто забег по асфальту. Это трейл. Единение с природой, свобода, воздух и красота! Как же полностью это прочувствовать, если все пробегать и не замедлять шаг или не останавливаться, когда видишь такую красоту? Зачем же тогда все эти страдания на подъемах!? Они же и нужны, чтобы осознать и "переварить" цену предоставленной возможности подобраться близко-близко к недоступным для многих местам.